2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
|
1208 kcal
|
지방: 58.94g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Ермолино Сосиски из Говядины, Каша Дружба на Молоке, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Кабачковый Рулет, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Каждый День Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|