2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1709 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ситно Батон Столовый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 저녁 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Семушка Кешью Жареный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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