2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1143 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 100.12g.
아침 식사: Tirol Leite Integral, Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Artesano Original. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Sadia Mussarela, Pullman Artesano Original . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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