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2023.12.04
早上體重：85.35
水量： 2000
熱量： 1068
運動：休息
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85.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1068 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）, 水煮蛋, 玉米. 점심 식사: 滿漢 原味香腸, 百頁豆腐, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 炒高麗菜, 荷包蛋. 저녁 식사: 海帶, 米粉, 花椰菜, 義美 古早傳統豆干. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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