2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1690 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 119.55g.
아침 식사: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrot. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 저녁 식사: Böklunder Harte Salami. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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