|
Пока на 1800кк
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1840 kcal
|
지방: 108.90g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Селедка, Бахетле Оладьи из Тыквы, SPAR Винегрет. 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Сервелат Финский, Креветки Темпура. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло, Магнит Гранат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Каждый День Шпик, Евразия Борщ с Говядиной. 간식/기타: Тёма Биотворог 4,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|