2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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3048 kcal
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지방: 109.53g | 단백질: 257.19g | 탄수화물: 245.57g.
아침 식사: Melões Verdes, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Flocos de Aveia, Nestlé Bolero, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Danone Danio Morango, Continente Chocolate para Culinária, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Bimbo Pão Oroweat, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Continente Fiambre De Peru, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Bimbo Pão Oroweat, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Chocolate para Culinária, Danone Oikos Grego Maracujá. 더보기
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2598 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, nadar - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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