2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1071 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Pizza Margherita, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Favorina Spiced Biscuits. 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 37 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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