2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1176 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 29.37g | 탄수화물: 187.34g.
아침 식사: Äpfel, Getreidebrei Banane & Pflaume, Milch 1,5%, Beeren. 점심 식사: Schokokekse. 저녁 식사: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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