Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
495 kcal
|
지방: 7.36g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 20.57g.
아침 식사: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Mischgemüse, Champignons, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
|
안정된 체중
|
댓글
ebenso, und morgen einen guten start in den dienstag
2023년 12월 4일 작성이: #ungeschminkt
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|