Als ich Grippe hatte, habe ich mühelos 3 KG verloren. Ohne Diät. Bleib also ruhig dran. Die Erkältung macht Dir nicht mehr Appetit als sonst ;-)
2015년 04월 24일 작성이: stolfat
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Nicht trainieren und das Defizit reduzieren also eher auf Gewicht halten gehen um dich so schnell wie möglich auszukurieren
2015년 04월 24일 작성이: BeneFZ1
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Hab zwei Kilo durch Grippe verloren, die waren aber gleich wieder drauf, leider habe ich drei Wochen keinen Sport treiben können...das war blöd, sehr blöd!
2015년 04월 24일 작성이: marcothebrain
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Gute Besserung erstmal. Einfach ablenken. Apettit sollte eh reduziert sein. Im Prinzip kannst eh alles machen wie sonst. Extremen Sport solltest du vermeiden. Der ist auch sonst schädlich, nur dass dein Immunsystem ohne Krankheit normalerweise stark genug ist klar zu kommen. Bettruhe ist kulturell verbürgerter Unsinn. Wenn du nicht stehen kannst, dann wirst du dich eh hinlegen.
2015년 04월 24일 작성이: losunidas
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Eat more, but healthy foods. I hope you get better soon ;-)
2015년 04월 24일 작성이: snezica
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Hi, ich gratuliere dir für dein Ziel. Ich habe auch Grippe aber ich nehme jeden morgen ein Antibiotikum. Habe immer noch Husten während des Trainings aber die Kraft hat nichts mit den Lungen zu tun, sei denn man eine sehr schwere Grippe hat (nicht meinem Fall)
2015년 04월 24일 작성이: DanielCardenasM
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Eine Hühnersuppe ist bei Erkältung immer gut, hat wenig Kalorien und hält schön warm. Für mich das Beste gegen Erkältung. Gute Besserung und schön durchhalten
Gruß Fossibaer
2015년 04월 24일 작성이: Fossibaer
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Ich lasse meine Erkältung von alleine auskurieren, denn das Immunsystem sollte gerade bei solchen momenten trainiert werden.
Mir geht es lustiger Weise heute Wesentlich besser! =)
2015년 04월 24일 작성이: SalvatoreStallone
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Durchhalten! Aber bei Erkältungen habe ich eh wenig Hunger. Und Hühnersuppe mit Ingwer essen!
2015년 04월 24일 작성이: Silversshine
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Hühnersuppe & Ingwer unterstützen die Immunabwehr auf natürliche Art & Weise. Das ist durchaus etwas Gutes seinen Körper zu unterstützen. Man kann auch einen schönen Erkältungstee trinken.
2015년 04월 24일 작성이: Silversshine
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Antibiotika sind bei Erkältungen total überflüssig! Ich nehme schon seit Jahren keine mehr. Erkältungen kuriere ich mit Tee & Hühnersuppe aus.
2015년 04월 24일 작성이: Silversshine
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