2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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899 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 27.76g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Fried Egg, Herdez Roasted Salsa Roja. 저녁 식사: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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