2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2169 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 394.52g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. 점심 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 저녁 식사: Villaggio White Bread, Chili. 간식/기타: Wonder Classic Thin Sandwich White, Kraft Cheez Whiz Light, Bananas, Clementines. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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