2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
903 kcal
|
지방: 20.50g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Kong Strong Energy Drink . 점심 식사: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Zucker, Kaffee (Instant-Pulver), Alpro Not Milk 3,5%. 간식/기타: Tedi Maisgebäck. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|