2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2173 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 281.50g.
아침 식사: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Clementine, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Ribe, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Leonardi Gorgonzola, Lidl Zucca Delica. 저녁 식사: Decò Filetti di Salmone Selvaggio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Integrale, Zucchine. 간식/기타: Zymil Yogurt Greco Bianco, Muller Yogurt Magro Chantilly, Decò Farro Soffiato al Naturale, Prozis Protein Cookies Oreo, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Small Oat Flakes, Certossa Gallette di Farro Bio, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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