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- 1,3 kg
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1271 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 91.16g.
아침 식사: Banana, Licuado Postentrenamiento, Chia, Sturla Semillas de Lino. 점심 식사: Remolacha, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Sturla Semillas de Sésamo, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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