|
Goedemorgen lieve mensen. Nu even een licht ontbijtje van een paar paranoten, en twee krekel reepjes. Niet zo veel trek maar ik moet wel wat. Ik kreeg de waarschuwing dat het spekglad is buiten, gisteravond 23 uur althans, dus ik ga maar extra vroeg naar mijn afspraak lopen. Voorzichtig aan dus. 😅
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1403 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 116.73g.
아침 식사: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Krekel High Proteïn, Black Current And Dark Chocolat, AH Paranoten Ongebrand. 점심 식사: Parmezaanse Kaas, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Macaroni Groente, AH Volkoren Macaroni . 저녁 식사: Lassie Toverrijst (Gekookt), Apetina Feta 10% Vet, AH Biologisch Pompoen Stukjes, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, AH Hollandse Roerbakgroente. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ik ben bijna volledig hersteld van mijn breuken een jaar geleden, en iets minder ver nog van een hele zware blessure die daar nog voor kwam, ik heb even geen zin meer om te vallen. 😂 Het enige vervelende aan de winter, de (kans op) gladheid. Verder in mijn toch al enorm drukke week moet ik toch weer een extra afspraak inplannen voor bloedwaardes te laten controleren. Ik zie de afgelopen weken steeds vaker blauwe plekken verschijnen, en steeds vaker neusbloedingen. 😳 Waarschijnlijk onterecht, omdat ik al te veel mee gemaakt heb en gezien heb, maar ik ben er niet zo gerust om..
2023년 12월 4일 작성이: Dappere-Dodo
|
Verder maar zo veel mogelijk genieten van het lekkere weer, lekker veel naar mijn adoptie diertjes.. 🥰
2023년 12월 4일 작성이: Dappere-Dodo
|
En hoe zijn je bloedwaardes hopelijk zijn ze goed.💐💐
2023년 12월 5일 작성이: Ria7057
|
Lief dat je het vraagt Ria.. Ik hoop morgen meer te weten. 😘
2023년 12월 5일 작성이: Dappere-Dodo
|
Spannend!! Hoop dat je lekker kunt slapen. Hopelijk krijg je goede berichten.💐👍🏻😘
2023년 12월 5일 작성이: Ria7057
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|