2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1535 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 125.79g | 탄수화물: 69.11g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Помидоры Черри, Озёрка Филе Грудки Утенка под Ягодным Соусом. 간식/기타: Голден Яблоко , Утиное Мясо. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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aleksandra-veronika님의 체중기록
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