2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1380 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 40.69g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Woolworths Italian Salad, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Multiseed Wraps, Steers Mustard, Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Canola Oil, Fry's Plant Based Popcorn. 점심 식사: Baked Bread, All Gold Tomato Sauce, Spinach , Woolworths Butter Beans, Baked Bread, Fairview Dairy Free Cheddar Flavoured Cheese. 저녁 식사: Beacon Smoothies Supa Grape, Baked Bread. 간식/기타: Turkish Delight, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless White Grapes, Freia Kvikk Lunsj. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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