2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
2087 kcal
|
지방: 61.21g | 단백질: 144.31g | 탄수화물: 239.38g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молоко (Цельное Молоко), Боговарово Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Творог 5%. 저녁 식사: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 간식/기타: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриное Филе Вареное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 더보기
|
안정된 체중
|