2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1755 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. 점심 식사: Sadia Salsicha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Plus Vita Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Pão de Forma. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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