raindog3님의 저널, 2023년 12월 3일

2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 12.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
1819 kcal 지방: 63.71g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 177.13g.   점심 식사: Vino Chardonnay, Cannolo Siciliano, Pasta al Forno. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Mozzarella. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Vipiteno Yogurt Fit Line. 더보기
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