Ніка.님의 저널, 2023년 12월 4일

2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg 지금까지 감소한: 31.5 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
1682 kcal 지방: 58.03g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 178.19g.   아침 식사: Вацак Тістечко Еклер, Селянське Молоко 1,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Iberica Оливки с Креветкой, Помидоры, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Жареное Яйцо без Жира, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Pilos Camambert, Ветчина, Пирятин Сыр Грация 20% . 점심 식사: Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой , Сильпо Апельсин, Запеканка Банан+Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Ветчина, Борщ с Курицей, Пирятин Сыр Грация 20% . 저녁 식사: Селянське Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Фруктовый Пунш (с Фруктовым Соком и Содой), Конфета, Пряник, Зебра Пирог, Творожная Запеканка, Капустняк, Хлеб Черный. 더보기
2522 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ніка.님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유