2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1350 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Zucchero, Idea Natura Confettura Light Albicocche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Delizie del Sole Pomodori Secchi, Cavolo, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Delizie del Sole Funghi Champignon. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Pere, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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