2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2595 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 144.69g | 탄수화물: 339.87g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pomodori, Simply Market Grana Padano, Uovo, Myprotein Omega 3, LOVFIT Piadina Protein14. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ciambellone, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Banana. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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