2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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3614 kcal
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지방: 106.09g | 단백질: 153.06g | 탄수화물: 510.42g.
아침 식사: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ciambellone, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Pomodori. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Le Farine Magiche Farina per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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