2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1233 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: Strawberries , Cocoa Powder, Primal Diet Shake, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Bakali Crispy Lentil Cakes. 저녁 식사: Butter , Lemon Juice (Canned or Bottled) , President Feta Plain, Steamed or Boiled Calamari, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Low Fat Milk, Brown Sugar , Mangos. 더보기
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안정된 체중
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