2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1002 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri. 점심 식사: Esselunga Susine Stanley , Ruggeri Salus Pane Funzionale, Esselunga Finocchio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . 저녁 식사: Esselunga Susine Stanley , Esselunga Mela Ambrosia, Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Gimoka Caffè al Ginseng, Lindt Lindor. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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