Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 12월 3일

體脂24.2⬇️肌肉36.9⬆️
昨天飲食：
早：豆漿
中：爭鮮茶碗爭、鮭魚味噌湯、鮭魚肚握壽司*2
下午：芭樂2片、蘋果1片、藍莓兩顆
晚：炒米粉*2碗、臭豆腐*2、炸雞翅*2、茼蒿、燙魷魚、金牌啤酒一口
宵夜：椪柑*1顆、多力多姿½🤚
水量2800

51.7 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.