2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1878 kcal
|
지방: 67.36g | 단백질: 102.17g | 탄수화물: 216.43g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Пятерочка Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Салат с Тунцом и Овощами. 점심 식사: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Нут, Салат с Тунцом и Овощами, Стародворье Баварушки со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Пан Пицца Суп Лапша Домашняя, Сметана, Курица Вареная. 간식/기타: Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Сладуница Конфета Тирамиссо, Чай, Жизнь Март Крафтовый Эль Имбирь. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|