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Пост. День 7.
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88.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1275 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 198.12g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная. 점심 식사: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 더보기
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안정된 체중
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