2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1778 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: Fish House Горбуша Натуральная, Макфа Вермишель Отварная. 점심 식사: Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 간식/기타: Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Отварная. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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