2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1310 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 85.99g.
아침 식사: Integralmedica Barra de Proteína, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Honesto Pão de Canela, Goiaba. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Carne, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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