2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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982 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: YO! Sushi Salmon Maki, YO! Sushi Salmon Nigiri. 저녁 식사: GU Lemon Cheese Cake, Wasabi Salmon Nigiri. 간식/기타: Lotus Biscoff. 더보기
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안정된 체중
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