2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1236 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Requeijão, Mangas, Hortifruti Mamão Papaia, Tomates, Migros Buurebrot Dunkel, Ovo Mexido, Café Espresso com Leite. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Salatkind Grilled Veggie, Purê de Couve Flor, Barilla Molho Gorgonzola, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Requeijão, Queijo Mozzarella, Salame, Soulfood Bauernbrot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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