Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 3일

2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:

929 kcal

지방: 47.72g | 단백질: 37.16g | 탄수화물: 85.10g. 아침 식사: French Toast with Butter , America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Fried Batter Dipped Mushrooms, Great Value Steak Fries, Publix Cuban Sandwich. 더보기

2263 kcal

운동: 삽질 - 40 분, 빨래 - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dogcatcher1님의 체중기록

전체 내역보기

Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 3일

댓글달기

Dogcatcher1님의 체중기록