2015년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 23일:
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1391 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 177.09g | 탄수화물: 71.00g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: cinnamon bar, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Navels Oranges, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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