2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
168.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 88.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1548 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 150.76g.
Pre-Breakfast: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 아침 식사: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Whites International 100% Egg Whites, Just Crack An Egg Denver Scramble Kit. Elevenses: Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Daisy Cottage Cheese with Strawberries (150g). 저녁 식사: Tea Unsweetened, Golden Corral White Gravy, Turnip Greens , Costco Mac & Cheese, Louisiana Purchase Dirty Rice, Pork Chop. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|