2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 88.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2696 kcal
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지방: 134.19g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 253.81g.
Pre-Breakfast: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 아침 식사: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Just Crack An Egg Denver Scramble Kit. Elevenses: Great Value Orange Danish. 점심 식사: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar. 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Golden Corral BBQ Pork Ribs, Boneless. 간식/기타: Milk Shake. 더보기
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안정된 체중
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