2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1216 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 98.10g.
아침 식사: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Рагу Вероника, Leerdammer Сыр 30%, Капуста Тушеная без Масла, Желудки Куриные в Сметане без Масла. 간식/기타: Пшенная Каша с Тыквой, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|