2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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2108 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 262.06g.
아침 식사: Dattero, Cudduredda di Delia, Yogurt Greco, Bauli Pandoro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ciambella siciliana o nuvoletta, Caco, Bollito di Manzo, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Banana, Cotechino. 간식/기타: Ciambella siciliana o nuvoletta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Cudduredda di Delia. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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