2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1672 kcal
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지방: 78.84g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 145.25g.
아침 식사: McDonald's Ice Coffee, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Woolworths Salted Butter, Woolworths Wholewheat Sandwich Thins, Egg White , Egg (Whole) , Canderel Stick, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Mushroom Sauce, Mexican Rice. 저녁 식사: Woolworths Tahini & Yoghurt Drizzle, Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Crunchita Lettuce Head , Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins, Butter or Sugar Biscuit. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Woolworths Caramel Swiss Roll. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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