|
на весах плюс, а на замерах минус сегодня
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
|
1339 kcal
|
지방: 57.42g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: Гипербола Манты Кавказские Отварные, Я Любимый Драники Жареные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Prime Kraft Протеин Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Салат Айсберг, Капуста, Индейка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Сливочное Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|