2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1004 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 143.56g | 탄수화물: 50.62g.
점심 식사: 蝦仁, 煮熟的三文魚, 花枝, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉. 저녁 식사: 毛豆, 小黃瓜, 番茄, 豆芽菜, 青椒, 生菜, 洋蔥. 간식/기타: 杏仁. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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