2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
|
3250 kcal
|
지방: 122.43g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 320.51g.
아침 식사: Блины на Кефире, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Моцарелла, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой. 점심 식사: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Красная Икра Икра Кеты, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брокколи, Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом. 저녁 식사: Сыр с Плесенью, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Кедровый Орех, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Начос с Сыром, Мартини Шампанское Асти, Много Лосося Пицца с Грушей и Горгонзолой. 간식/기타: Капучино, МакКофе Круассан с Миндалем . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|