2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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4466 kcal
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지방: 188.96g | 단백질: 224.94g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: セブンイレブン アイスカフェラテR. 점심 식사: 丸大食品 あらびきウインナー, クレープ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, セブン-イレブン 具たっぷりクラムチャウダー, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 저녁 식사: マルハニチロ食品 かにみそ, ブルボン バタークッキー, イチビキ 赤だしみそ, 里芋, 牛肩ロース, チョコ, アマレット, ウイスキー, 牛肩ばら肉, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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