2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1062 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 103.44g.
아침 식사: Киноа (Вареный), Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, King Protein Isolate Protein. 더보기
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안정된 체중
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