2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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744 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 30.25g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 가사 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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