2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1918 kcal
|
지방: 74.88g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 213.28g.
아침 식사: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Despar Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. 점심 식사: Arance, Vital Zuppa d'orzo, Salame Secco o Duro, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Grana Padano Scaglie di Grana , Lattuga. 저녁 식사: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Eurospin Fettine di Petto di Pollo Panate, Patata Bollita, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . 간식/기타: Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Vipiteno Yogurt Fit Line, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Chiquita Banana. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|