2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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4236 kcal
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지방: 163.10g | 단백질: 296.93g | 탄수화물: 394.97g.
아침 식사: Пирожное Заварное, Ветчина, Хлеб Зерновой, Яблочный Сок, Сливочное Масло, Лосось, Sondey Cookies Nougatine, Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар. 점심 식사: Ананас, Консервированный Тунец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Carrefour Lait Demi Écrémé , Intermarché Filet Poulet . 간식/기타: Sondey Cookies Nougatine, Лосось, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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